Efecto agudo del ejercicio isométrico sobre la presión arterial de adultos mayores

Abstract

Introducción: existe evidencia que sugiere que el entrenamiento isométrico podría controlar las cifras de presión arterial con la misma eficacia que el entrenamiento convencional. Al ser el trabajo isométrico una alternativa prometedora para aumentar el cumplimiento de las recomendaciones de ejercicio físico semanal. Objetivo: determinar el efecto agudo de los ejercicios isométricos de miembros superiores sobre la presión arterial en reposo de los adultos mayores de la Universidad Santo Tomás, Bucaramanga. Metodología: se hizo un estudio de tipo cuasi experimental, en 27 sujetos pertenecientes al grupo de Adulto Mayor de la Universidad Santo Tomás Seccional Bucaramanga, a quienes se les evaluó la presión arterial antes, uno y cinco minutos después de un entrenamiento isométrico de mano y antebrazo realizado al 30% de la fuerza máxima de agarre. Resultados: la presión arterial en el minuto uno después del entrenamiento isométrico se incrementó 18,2 mm Hg en la sistólica y 5, 2 mm Hg en la diastólica (p<0,05). A los cinco minutos se observó una reducción de -16,2 mm Hg en la sistólica y -3,3 en la diastólica al ser comparada con las presiones obtenidas en el primer minuto (p<0,05). Por otra parte, se observó una relación indirecta entre la Presión Arterial Sistólica Basal, Presión Arterial Diastólica al primer minuto y la capacidad cardiorespiratoria valorada con el 2 minutes steps (p<0,05). Conclusión: la sesión de entrenamiento isométrico fue bien tolerado, no provocó reducción de la presión arterial de manera aguda, genera respuestas hemodinámicas modestas sin ninguna alteración o evento adverso aparente en la población evaluada.